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Um café ao acordar, outro no meio da manhã, mais um depois do almoço e, ainda, outro na pausa da tarde. Às vezes, mais um depois do jantar. A sua rotina diária é assim?
Se é daquelas pessoas que ‘precisa’ de cinco cafés por dia para se sentir bem, saiba que a culpa pode ser da genética, como indica um estudo divulgado recentemente. Contudo, a culpa pode ser também de uma dependência, condição que muitas vezes acaba sendo desvalorizada.
Segundo a professora de neurologia da Johns Hopkins Medicine Rachel Salas, algumas pessoas são viciadas em café mas nem sequer têm noção da quantidade de cafeína que ingerem diariamente, uma vez que a substância está num vasto leque de alimentos consumidos diariamente e que vão muito além do tradicional café e dos refrigerantes. Embora o café seja benéfico para a saúde, é importante consumir com moderação.
À revista Self, a especialista diz que a probabilidade de uma pessoa estar consumindo mais cafeína do que o devido é grande, mas que a situação torna-se grave quando não se consegue abdicar do café, acabando por beber mais do que dois ou três por dia. Fonte: Forte na Notícia.
Jequié News